Ирина Коган

«Так больше не хочу. А как хочу — пока не знаю».

Работа больше не радует, но уходить страшно. После переезда приходится заново искать своё место. Или вы так привыкли учитывать желания близких, что на вопрос «А чего хочу я?» трудно ответить.

Я помогаю разобраться, что перестало устраивать, чего хочется сейчас и как начать двигаться к переменам.

С чем ко мне можно обратиться

— Хочу сменить работу или профессию, но боюсь ошибиться.
— После переезда не понимаю, чем хочу заниматься и как строить жизнь дальше.
— Нужно принять важное решение, а я хожу по кругу.
— Привыкла жить для других и откладывать свои желания.
— Хочется перемен, но непонятно, каких именно и с чего начать.
— Не понимаю, чего хочу дальше и какой следующий шаг сделать.

Вам не обязательно заранее формулировать точный запрос. Можно прийти и с этим «непонятно».

Как проходят индивидуальные коуч-сессии

На индивидуальных сессиях мы разбираем вашу ситуацию: что для вас важно, что вызывает сомнения и какие возможности вы пока не замечаете.

Постепенно определяем, что именно вы хотите изменить, на что можете опереться и какие действия готовы предпринять с учётом ваших сил и обстоятельств.

Если вы не знаете, чего хотите, не можете принять решение или боитесь перемен, мы не ищем универсальный «правильный ответ».

Вы сами принимаете решения. Моя задача — помочь вам увидеть ситуацию яснее, услышать себя и сделать осознанный выбор.

Смена работы и профессии

Если работа больше не радует, но уходить страшно, можно не начинать с увольнения.

Сначала разберём, что именно перестало устраивать, чего вы хотите от работы сейчас и какие варианты изменения профессиональной жизни у вас есть.

Это может быть смена работы, профессии, роли или постепенный переход в новое направление.

Жизнь после переезда

После переезда часто приходится заново отвечать на вопросы:

Кто я теперь? Чем хочу заниматься? Как строить жизнь дальше?

Мне эта тема знакома не только профессионально, но и лично.

Я помогаю разобраться, что изменилось после переезда, на что можно опереться и каким вы хотите видеть следующий этап своей жизни.

Когда трудно понять, чего хочется

Иногда человек хорошо понимает, чего ждут от него другие, но почти не слышит собственных желаний.

Если вы привыкли жить для других, подстраиваться, откладывать себя на потом или не знаете, чего хотите на самом деле, с этим тоже можно приходить на коуч-сессию.

Мы постепенно отделяем ваши желания от привычных ожиданий и ищем решения, которые подходят именно вам.

Трансформационные игры

Иногда о себе действительно проще узнать через игру.

Игровые ситуации помогают заметить, как вы принимаете решения, что вас останавливает и на какие свои сильные стороны можете опереться.

На трансформационной игре можно исследовать свой вопрос, увидеть новые варианты и понять, как воплотить их в жизни.

Немного обо мне

Я сертифицированный когнитивный коуч, выпускница колледжа «Йозмот», член Ассоциации коучей Израиля.

Работаю как коуч по стандартам ICF. У меня высшее образование в области социальной работы.

Более 25 лет я работала в сфере репатриации и помогала людям проходить через большие жизненные изменения.

В 2022 году сама переехала из Харькова в Израиль, поэтому опыт переезда, адаптации и поиска себя в новых обстоятельствах знаком мне лично.

Работаю онлайн, в Zoom, на русском языке.