Юлия Кондрашева - психотерапевт для предпринимателей, руководителей и экспертов

Здравствуйте! Меня зовут Юлия Кондрашева.

Я психотерапевт и консультант. Работаю со взрослыми - предпринимателями, владельцами малого бизнеса, руководителями и специалистами, которые сталкиваются с высокой ответственностью, профессиональным выгоранием, тревогой, потерей мотивации, внутренним кризисом и ощущением, что прежняя профессиональная роль больше не подходит.

Мой подход сформирован на стыке двух больших профессиональных опытов.

Более 20 лет я работала в корпоративной среде — прошла путь от специалиста до управленца. Поэтому хорошо понимаю, что значит отвечать за людей и результат, жить в постоянной перегрузке, принимать сложные решения и продолжать работать, даже когда внутреннего ресурса почти не осталось.

Моё профессиональное образование:

— магистр психологии
— экзистенциальный психолог
— консультант по работе с зависимым поведением
— НЛП-практик, Тель-Авив

Сегодня моя основная специализация - психотерапия для предпринимателей, руководителей и специалистов.

С какими состояниями ко мне приходят

Иногда внешне всё продолжает работать: бизнес, команда, проекты, обязательства.

Но внутри появляются мысли:

— «У меня больше нет сил работать»
— «Я не понимаю, зачем мне этот бизнес»
— «Я изменился, а моя профессиональная роль осталась прежней»
— «Не понимаю, куда двигаться дальше»
— «Мне страшно быть заметным и говорить о себе»
— «Я устал быть человеком, на котором держится всё»
— «Бизнес работает, но я больше ничего не чувствую»

Это не всегда просто усталость. Иногда за этим стоят выгорание, потеря смысла, кризис профессиональной идентичности или длительное внутреннее напряжение.

Профессиональное выгорание предпринимателя и руководителя

Выгорание - это не только желание отдохнуть.

Оно может проявляться как постоянная усталость, отсутствие энергии, потеря мотивации, раздражительность, эмоциональная отстранённость и ощущение, что работа больше ничего не даёт.

Может проявляться деятельность нон-стоп, когда кажется, что надо еще сделать много дел и ритм сравним с локомотивом поезда , но несется он в никуда. Когда мы не отдыхаем, оправдывая это работой. Это тоже проявление выгорания.

В терапии мы разбираемся, что именно поддерживает это состояние и почему привычный способ справляться перестал работать.

Кризис профессиональной идентичности

Иногда человек перерастает свою прежнюю роль.

Вы уже не тот специалист, руководитель или предприниматель, которым были несколько лет назад, но новая профессиональная идентичность ещё не сложилась.

Возникают вопросы:

«Кто я теперь?»
«Чего я хочу от бизнеса?»
«Хочу ли я вообще продолжать этим заниматься?»
«Какую роль хочу занимать дальше?»

В терапии можно исследовать эти изменения без необходимости немедленно принимать радикальные решения.

Потеря смысла и ощущение тупика

Бывает, что внешне всё выглядит нормально, но внутри появляется пустота.

То, что раньше мотивировало, больше не работает. Цели достигнуты или перестали казаться важными, а новых ориентиров пока нет.

Я помогаю разобраться, что изменилось и какие желания, ценности и потребности сейчас действительно ваши.

Страх проявляться и быть заметным

Предпринимателям и экспертам часто приходится говорить о себе, выступать, показывать свою работу и занимать публичную позицию.

Но вместе с этим могут появляться страх оценки, критики, осуждения, стыд и желание спрятаться.

Я не занимаюсь маркетингом и не учу строить личный бренд.

В терапии мы исследуем психологические причины, которые мешают человеку свободно занимать своё место и говорить о себе без постоянного внутреннего напряжения.

Тревога и давление ответственности

Когда вы отвечаете за бизнес, команду, клиентов и деньги, работа часто не заканчивается после закрытия ноутбука.

Мысли продолжают крутиться, становится сложно отдыхать, переключаться и восстанавливаться.

В терапии мы работаем с тревогой, внутренним напряжением, перегрузкой и привычкой постоянно оставаться в состоянии готовности.

Смена профессиональной роли

Иногда кризис начинается не потому, что бизнес плох, а потому, что вы сами изменились.

Вы можете хотеть выйти из операционки, перестать быть лицом бизнеса, изменить формат работы или вообще выбрать другое направление.

Моя задача - не дать готовый ответ, а помочь понять, чего хотите именно вы и какая роль сейчас соответствует вам лучше всего.

После переезда и релокации

После переезда меняется не только страна.

Может исчезнуть привычный статус, профессиональная опора, круг контактов и ощущение собственной компетентности.

Я работаю с адаптацией после переезда в тех случаях, когда она связана с профессиональным кризисом, потерей уверенности и необходимостью заново определить себя.

Мой подход

Для меня психотерапия - это не только возможность почувствовать облегчение.

Это пространство, где можно разобраться в причинах внутреннего напряжения, увидеть повторяющиеся реакции и сформировать более устойчивую внутреннюю опору.

Каждая сессия начинается с вашей реальной ситуации: профессиональной нагрузки, эмоционального состояния, отношений с работой и того, что сейчас особенно трудно.

Я не даю универсальных рецептов и не принимаю решения за клиента.

Мне важно помочь вам лучше понять себя и увидеть варианты, которые раньше могли оставаться незаметными.

Формат и стоимость:
60 минут — 350 ₪
Онлайн или офлайн

❓ FAQ – Часто задаваемые вопросы

Что такое выгорание предпринимателя?

Это состояние эмоционального и физического истощения, которое может быть связано с высокой ответственностью, постоянной нагрузкой и невозможностью полноценно восстанавливаться. Или наоборот - деятельность нон-стоп, когда кажется , что надо еще сделать много дел. Когда мы не отдыхаем , оправдывая это работой. 

Как понять, что это выгорание, а не обычная усталость?

Если отдых перестаёт возвращать силы, снижается мотивация, появляется раздражение, пустота или ощущение бессмысленности работы, стоит посмотреть на ситуацию глубже.

Что такое кризис профессиональной идентичности?

Это период, когда прежняя профессиональная роль больше не ощущается своей, а новая ещё не сформировалась.

Почему после успеха может появиться ощущение пустоты?

Иногда достигнутые цели перестают совпадать с текущими ценностями и желаниями человека. Тогда внешние достижения сохраняются, а внутреннего смысла становится меньше.

Почему страшно заявлять о себе как об эксперте?

Причиной могут быть страх оценки, критики, осуждения, стыд или внутренний конфликт между желанием быть заметным и стремлением оставаться в безопасности.

Что делать, если не понимаю, куда двигаться дальше?

Не обязательно немедленно принимать решение. В терапии можно сначала разобраться, что именно перестало работать и чего вы хотите на следующем этапе.

Можно ли работать онлайн?

Да. Сессии проходят онлайн и офлайн.

Сколько длится консультация?

Сессия длится 60 минут.

📲 Напишите в WhatsApp, чтобы записаться на консультацию.

🌐 Официальная страница на SarafanPRO